С този видео урок продължаваме темата за изграждане на полезни хигиенни навици при децата. Обръщаме внимание на чистота на зъбите. Децата ще правят упражнения по математика, ще научат нови факти, нови думи на български и на английски език.
С показаните упражнения и игри в урока, децата ще придобият нови знания по английски език, едновременно с полезни хигиенни навици и грижи. Ще научат нови думи, свързани с частите на тялото и по-конкретно на лицето.
С този видео урок ще разкажем на децата колко е важно сами да се грижат за чистотата си. С нагледни материали ще им помогнем да разберат причинно-следствената връзка между чистотата и здравето.
С тези малко познати, но много полезни и лесни упражнения, цялото семейство ще може да работи в полза на своята концентрация, успокоение на ума и чувствата. Mindfulness упражненията помагат за доброто настроение и добрия сън, намаляват стреса, помагат за емоционална стабилност, самоконтрол и самоуважение. Ако започнете, ще ви хареса и може да ги правите всеки ден. Ще се почувствате по-силни, смели и спокойни – като истински супергерои!
Йога упражненията успокояват тялото и ума и помагат за правилното развитие на мускулите и сухожилията. Гъвкавостта на тялото е предпоставка за по-малко травми, правилна стойка и здраве.
Продължаваме с йога упражненията. Ще ви разкажем какво са чакрите и ще направим заедно няколко упражнения за гъвкавост и успокоение на тялото и ума.
Тренировка за мускулите чрез съпротивление и собствена тежест. Упражненията в това видео ще подобрят мускулатурата, баланса и издръжливостта.
Ще научите за най-важния процес в нашето тяло – дишането. То е причината да сме живи и започва още с раждането ни. Поемаме дъх докато играем и се храним, докато спим. Затова е добре да дишаме правилно. С Ива ще научите как.
С тези кратки упражнения ще се разсъните, ще загреете тялото и ще се усмихвате цял ден. Всеки ден започва с изгрева на слънцето. Без него няма да можем да съществуваме. Затова го поздравяваме и започваме всеки ден освежени и с благодарност!
Спортът е здраве и тренира нашите сила, гъвкавост и координация. С показаните упражнения ще се раздвижите, ще загреете тялото и ще му „дадете“ голямо количество кислород. Само след десет минути ще бъдете по-весели, по-бързи и по-издръжливи. Да започваме!