Гъвкавост

Stefan 2_Tumbnails_1

Спорт със Стефан. Изометрични упражнения

Тренировка за мускулите чрез съпротивление и собствена тежест. Упражненията в това видео ще подобрят мускулатурата, баланса и издръжливостта.

Stefan_1

Спорт със Стефан. Аеробика

Спортът е здраве и тренира нашите сила, гъвкавост и координация. С показаните упражнения ще се раздвижите, ще загреете тялото и ще му „дадете“ голямо количество кислород. Само след десет минути ще бъдете по-весели, по-бързи и по-издръжливи. Да започваме!

Stefan 2_Tumbnails_3

Спорт със Стефан. Баланс и издръжливост

Да бъдем активни и да спортуваме – това е основен ключ към здраве и щастие за децата ни. С упражненията в това видео децата ще се забавляват и ще подобряват двигателната си култура, баланс и издръжливост.