С тези малко познати, но много полезни и лесни упражнения, цялото семейство ще може да работи в полза на своята концентрация, успокоение на ума и чувствата. Mindfulness упражненията помагат за доброто настроение и добрия сън, намаляват стреса, помагат за емоционална стабилност, самоконтрол и самоуважение. Ако започнете, ще ви хареса и може да ги правите всеки ден. Ще се почувствате по-силни, смели и спокойни – като истински супергерои!
Нашият уебсайт използва бисквитки от услуги на трети страни за подобряване на вашето сърфиране. Прочетете повече за това и как можете да контролирате бисквитките, като щракнете върху „Предпочитания за поверителност“.
