Спорт

This category can only be viewed by members. To view this category, sign up by purchasing Абонамент за 6 месеца, Абонамент за 12 месеца, Абонамент за 24 месеца или Абонамент за 3 месеца.
novo video (2)

Холистични занимания за цялостно развитие

С този видео урок сме предвидили интересни занимания за цялостно развитие на децата, които включват: забавни игри за развитие на емоционалната интелигентност; йога упражнения за раздвижване на цялото тяло; игри за стимулиране на ляво и дясно полукълбо на мозъка и упражнения за артикулационна гимнастика.

Урокът е подходящ за деца на възраст от 3-6 г.

Tumb_Lili 6

Mindfulness. Уроци за умни нинджи

С тези малко познати, но много полезни и лесни упражнения, цялото семейство ще може да работи в полза на своята концентрация, успокоение на ума и чувствата. Mindfulness упражненията помагат за доброто настроение и добрия сън, намаляват стреса, помагат за емоционална стабилност, самоконтрол и самоуважение. Ако започнете, ще ви хареса и може да ги правите всеки ден. Ще се почувствате по-силни, смели и спокойни – като истински супергерои!

Iva 1_Tumbnails_3

Йога за деца. Животни и растения

Йога упражненията успокояват тялото и ума и помагат за правилното развитие на мускулите и сухожилията. Гъвкавостта на тялото е предпоставка за по-малко травми, правилна стойка и здраве.

Yoga-za-detsa.-Tsvetovete-v-nasheto-tyalo.

Йога за деца. Цветовете в нашето тяло.

Продължаваме с йога упражненията. Ще ви разкажем какво са чакрите и ще направим заедно няколко упражнения за гъвкавост и успокоение на тялото и ума.

Stefan 2_Tumbnails_1

Спорт със Стефан. Изометрични упражнения

Тренировка за мускулите чрез съпротивление и собствена тежест. Упражненията в това видео ще подобрят мускулатурата, баланса и издръжливостта.

Iva_1_tumb_1

Йога за деца. Дишане

Ще научите за най-важния процес в нашето тяло – дишането. То е причината да сме живи и започва още с раждането ни. Поемаме дъх докато играем и се храним, докато спим. Затова е добре да дишаме правилно. С Ива ще научите как.

Iva_2_tumb_2

Йога за деца. Слънчев поздрав

С тези кратки упражнения ще се разсъните, ще загреете тялото и ще се усмихвате цял ден. Всеки ден започва с изгрева на слънцето. Без него няма да можем да съществуваме. Затова го поздравяваме и започваме всеки ден освежени и с благодарност! 

Stefan_1

Спорт със Стефан. Аеробика

Спортът е здраве и тренира нашите сила, гъвкавост и координация. С показаните упражнения ще се раздвижите, ще загреете тялото и ще му „дадете“ голямо количество кислород. Само след десет минути ще бъдете по-весели, по-бързи и по-издръжливи. Да започваме!

Stefan 2_Tumbnails_3

Спорт със Стефан. Баланс и издръжливост

Да бъдем активни и да спортуваме – това е основен ключ към здраве и щастие за децата ни. С упражненията в това видео децата ще се забавляват и ще подобряват двигателната си култура, баланс и издръжливост.